비타민 C

비타민 C 또는 L- 아스 코르 빈산, 또는 단순히 아스 코르 베이트 (수용성 비타민)는 인간 및 특정 동물 종을위한 필수 영양소입니다. 아스 코르 빈산은 또한 식품 첨가제로 널리 사용되어 산화를 방지합니다.

제한된 상황을 제외하고는 감기 예방이나 치료에 효과적이지 않은 것으로 나타났습니다. 감기에 대한 비타민 C의 효과가 광범위하게 연구되었습니다. 일반적인 비타민 C 보충제는 일반 인구의 감기의 발병률이나 중증도를 감소시키지 않지만 질병의 지속 기간을 단축시킬 수 있습니다.

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비타민 C 주요 생리 기능

1, 콜라겐의 생합성을 촉진합니다. 빠른 조직 상처 치료에 도움이됩니다.

2, 티로신과 트립토판 신진 대사의 아미노산을 촉진하기 위해 신체의 수명을 연장합니다.

3.철분, 칼슘 및 엽산의 사용을 개선하기 위해 .

4, 지방 및 지질 대사, 특히 콜레스테롤, 심혈관 질환 예방을 향상시킵니다.

5, 잇몸과 뼈의 성장을 촉진하기 위해 출혈하는 잇몸을 예방합니다.

6, 외부 스트레스와 면역에 대한 신체의 저항력을 향상시킵니다.

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