Ácido fólico

Folato e ácido fólico são formas de uma vitamina B solúvel em água. Folato ocorre naturalmente em alimentos, e ácido fólico é a forma sintética desta vitamina. Desde 1998, o ácido fólico foi adicionado aos cereais frios, farinha, pães, massas, itens de panificação, biscoitos e biscoitos, conforme exigido pela lei federal. Alimentos que são naturalmente ricos em folato incluem legumes de folhas (como espinafre, brócolis e alface), quiabo, espargos, frutas (como bananas, melões e limões) feijão, levedura, cogumelos, carne (como fígado de carne e rim ), Suco de laranja e suco de tomate.

O ácido fólico é usado para prevenir e tratar os níveis sanguíneos baixos de folato (deficiência de folato), bem como as suas complicações, incluindo "sangue cansado" (anemia) ea incapacidade do intestino para absorver nutrientes adequadamente. O ácido fólico também é usado para outras condições comumente associadas à deficiência de folato, incluindo colite ulcerativa, doença hepática, alcoolismo e diálise renal.

As mulheres que estão grávidas ou podem engravidar tomar ácido fólico para evitar aborto e "defeitos no tubo neural", defeitos de nascimento, como espinha bífida que ocorrem quando a espinha do feto e as costas não fecham durante o desenvolvimento.

Algumas pessoas usam ácido fólico para prevenir câncer de cólon ou cervical. Ele também é usado para prevenir doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais, bem como para reduzir os níveis sanguíneos de um produto químico chamado homocisteína. Níveis elevados de homocisteína podem ser um risco para doenças cardíacas.

O ácido fólico é usado para perda de memória, doença de Alzheimer, perda de audição relacionada à idade, prevenção da degeneração macular relacionada com a idade (AMD), redução de sinais de envelhecimento, ossos fracos (osteoporose), pernas nervosas (síndrome das pernas inquietas), sono Problemas, depressão, dor nervosa, dor muscular, AIDS, uma doença de pele chamada vitiligo, e uma doença hereditária chamada síndrome de X Frágil. Também é utilizado para reduzir os efeitos secundários nocivos do tratamento com os medicamentos lometrexol e metotrexato.

Algumas pessoas aplicam ácido fólico diretamente na gengiva para o tratamento de infecções gengivais.

O ácido fólico é frequentemente utilizado em combinação com outras vitaminas B.

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